• Otsikkokuva 1

    Welcome to

    BiggerGoals

    Go for it ! Only The Sky is in the limit

Circuit Of Excellence

Olemme vuosien varrella kehittäneet harjoitusfilosofian, joka kulkee nimellä Circuit Of Excellence.  Tämä onkin valmennusfilosofiiamme ydin, kun harjoitamme urheilijoitamme! Harjoittelu perustuu treenaamiseen vertikaalisesti kolmella eri tasolla (low, middle, high). Neljäs taso (sport) kuvaa oman lajin huippu-urheiluvaihetta, joka jalostetaan omissa lajitreeneissä. 

Jokainen treenitaso tukee toista tasoa. Eri tasoja voi kulkea ristiin rastiin tai myötä/vastapäivään ja kehitys on taattua.

Olemme esimerkiksi harjoittaneet urheilijoita, jotka ovat erittäin hyviä Ylätason (high) sekä keskitason (middle) harjoitteissa mutta samaan aikaan kehonhallinta sekä kehon voimakeskusten löytäminen on tuntunut mahdottomalta Low- tasolla. Alatason harjoitteilla olemme parantaneet huomattavasti kehon hallinnan moniuloitteisuutta, voimaa, sekä stabiliteettia. 

Jokainen osio täydentää toisiaan tässä harjoituskonseptissa ja tekee palapelistä mahdollisimman täydellisen. 

Tästä tulee myös harjoituskonseptin nimi Circuit Of Excellence

Tarkemmat kuvaukset filosofiasta saat klikkaamalla alla olevia linkkejä.

  1. Vertical Low Training
  2. Vertical Middle Training
  3. Vertical High Training
  4. Sports

Sijainti ja yhteystiedot

Porin Kamppailu-urheilukeskus/Bigger Goals

Teljänkatu 8

28130 Pori

 

Seppo Vihelä     050-377 6820

Jari Mäkelä        044-701 4 284

bgvalmennus@gmail.com