• Otsikkokuva 1

    Welcome to

    BiggerGoals

    Go for it ! Only The Sky is in the limit

Vertical High

Vertical High - harjoittelu on puhtaasi nopeus ja voimaharjoittelua vertikaalin ylätasolla. 

Harjoitteluun kuuluu selkeästi pystyasennossa tehtävät harjoitteet, kuten juokseminen sekä painonnostoliikkeet. Pohja tälle tasolle on luotu alatason harjoitteilla, joten on turvallista ja kehittävää treenata kokonaisvaltaisia voima/nopeusharjoitteita. 

Voima ja nopeusharjoittelu periodisoidaan aina urheilijan tai joukkueen lajivaatimusten mukaan!

 

Sijainti ja yhteystiedot

Porin Kamppailu-urheilukeskus/Bigger Goals

Teljänkatu 8

28130 Pori

 

Seppo Vihelä     050-377 6820

Jari Mäkelä        044-701 4 284

bgvalmennus@gmail.com