Hyvällä suunnittelulla ja tinkimättömällä harjoitusotteella pääsemme loistaviin tuloksiin. Tarjoamme urheilijoille ja kuntoilijoille henkilökohtaista fyysistä valmennusta lajiin katsomatta!
Henkilökohtainen valmennus
Ota yhteyttä soittelemalla tahi sähköpostin kautta. Istutaan alas kahvin, limun tai vaikka oluen (K18) ääreen ja pohditaan miten voisin auttaa juuri sinua painonhallinnassa, fyysisessä treenissä tai kokonaisvaltaisemmin elämänmuutoksessa.
Kaikkia kokonaisuuksia voidaan muokata juuri sinulle sopivaksi eikä tapaamisille ole pakollisia minimi-/maksimimääriä.
Palaverissa tutustumme toisiimme, pohdimme mennyttä elämää ruokailujen sekä harjoittelun suhteen ja kartoitamme tavoitteita tulevaisuuden suhteen.
Elämäntapojen muuttaminen, painon pudottaminen/ fyysinen harjoittelu eivät aina ole ns. helppoa kauraa, vaan joskus asia voi olla hyvinkin vaikeaa sekä takkuista.
Tämän vuoksi rinnalla on hyvä olla ammattitaitoinen sekä kokenut treenari sinua auttamassa!
Ota yhteyttä, jos on tarvetta! Pohditaan jatkoa sitten yhdessä.
Kontaktikerrat (yhteinen harjoittelu)
- 1krt/kuukausi 100 euroa/kk
- 2 krt/kuukausi 200 euroa/kk
- 3krt/kuukausi 300 euroa/kk
- 4krt/kuukausi 400 euroa/kk
Hinnat sisältävät:
- Treeniohjelmat sekä niiden päivitykset
- Yhteiset harjoitukset sovituilla määrillä
- Apua arjen treeni- sekä ravintohaasteisiin
Yksilövalmentajat - Bigger Goals
Bigger Goalsin valmentajat ovat kokeneita ja ammattitaitoisia asiakaspalvelijoita. Valmentajat osaavat auttaa ns. normaalia asiakasta sekä urheilijoita kehittymään maksimaaliselle tasolle.
Valmentajilla on myös laaja kokemus tuki- ja liikuntaelinoireiden kuntoutuksessa sekä kyky opettaa asiakkaita vähentämään vammoja ja kuormituksesta johtuvia ongelmia.
Seppo Vihelä
LitM
Olen koulutukseltani liikuntatieteiden maisteri. Sivuaineina tutkintoon suoritin liikuntapsykologian sekä terveyskasvatuksen perusopinnot. Lisäksi olen täydentänyt osaamistani liikuntalääketieteen sekä ravintotieteiden opinnoilla.
Olen vuosien saatossa valmentanut monia urheilijoita aina eri lajien pikkujunioreista jääkiekon NHL- pelaajiin asti mutta haluan auttaa myös ns. normaaleita ihmisiä saavuttamaan paremman elämänlaadun liikunnan ja ravitsemuksen avulla.
Kun edetään rennosti, suunnitelmallisesti ja ilman kiirettä kohti tavoitteita, niin tulokset elämänmuutoksessa ovat pysyviä. Sitoutuminen pitkäjänteiseen tekemiseen ratkaisee yleensä sen, että saavutetaanko halutut tulokset.
Valmennan Porin Liikku kuntosaleilla. Osta siis Liikun jäsenyys ja tule treenaamaan kanssani!
Ota yhteyttä bgvalmentajat@gmail.com tai 050-3776820
Referenssit
”Ammattitaitoiset valmentajat ja huippu faciliteetit harjoitteluun. Vaikka treeneissä tehdään töitä tosissaan, niin koutsit ovat luoneet hyvän meningin ja positiivisen hengen harjoitteluun!”
Oliwer Kaski , HV71 SHL
Kysy lisää Valmennuspaketeista
Joukkuevastaava Jari Mäkelä vastaa mielellään kysymyksiinne: 044 7014 284
Kiinnostuitko?
Täytä lomake, olemme pian yhteydessä.