Tunti sopii harjoittelun perusteet osaavalle harrastajalle
On tunti, jossa kehitetään toiminnallisen voimaharjoittelun lisäksi harrastajan voimatasoja! Tämä tunti otettiin valikoimaan harrastajien toivomusten vuoksi. Tunnilla tehdään huolellinen alkuverryttely, voimaosio ja tunnin loppupuolella suoritamme Crossfitistäkin tutun WOD- harjoitteen!
Maanantain tunnilla pääpaino on alavartalon lihaksissa ja torstain tunnilla keskitymme ylävartalon lihasten harjoitteluun!
Maanantaisin ja Torstaisin klo 18.00-19.00
Bigger Goals Training Center
Mikkolantie 19
28130 Pori
Kysy lisää:
bgasiakaspalvelu@gmail.com
050 9122565
